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我校举行以“心理健康教育和预防沉迷网络”为主题的升旗仪式
发表日期:2018-5-12 20:59:04 作者:团委 刘广宇 点击数:241 【字体:

5月是心理健康教育活动月,我校在学校操场举行以“心理健康教育和预防沉迷网络”为主题的升旗仪式。唐建国校长出席升旗仪式。

首先,升国旗,奏国歌,全体师生高唱国歌。随后,1605班郭力娇作了题为《关注心理健康,演绎美丽人生》的演讲,她指导同学们学会管理情绪、学会面对问题、解决问题,学会自主调整,以饱满的热情投入学习、以满腔的热诚投入生活。最后,校团委书记刘广宇向全体同学发出预防沉迷网络的倡议!

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

 

大家好!

每年的510日是我校心理健康日,“510”的谐音即为我要赢,本周是我校心理健康活动周,510日也是本周四上午大课间我校心理工作坊16名教师在明志楼为我们提供心理健康咨询,同学们在学习生活中遇到的问题都可以咨询疏导,今天,我国旗下讲话的题目是《关注心理健康,演绎美丽人生》:

 第一,什么是心理健康?

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号:健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。换句话说,健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现,还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。

那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事实上,心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题,而心理问题就像感冒一样普遍,有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决,就像身体素质好的人不会经常生病一样;而精神病是心理问题累积成的心理异常状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼,后果就不会那么严重。

第二,为什么要重视心理健康?

这里,我用一个心理寓言故事加以说明:一棵苹果树,终于到了结果的时候。第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己只得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己又只得到1个。它想到去年只获得10%,今年却得到20%!翻了一番,心里感到非常平衡。

其实,得到多少果子不是最重要的,重要的是苹果树在成长!这颗苹果树太过于关注一时的得失,影响了一生的成长与发展,这正是因为它没有一颗健康的心灵,没有正确处理好成长中的困惑。所以,只有当我们拥有健康的心理,只有当我们学会正确地对待心理问题时,才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题,因为一颗健康的心灵告诉我们,这些都只是暂时的阴霾,等风雨过后,我们必定会看到美丽的彩虹。

 第三,如何做到心理健康?

 首先,面对问题,不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识,来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对,才能防止变成更大的心理问题。

 话说有这样两只小猫,为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法,结果发现,无论走到哪里,只要一出现阳光,仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法:一只小猫选择永远闭着眼睛;另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避,从而变成了更大的问题,产生了令人费解的行为;如果它们选择主动地面向阳光,就永远不会看到阴影!

 同学们,对待困难要有积极的态度。态度比能力更重要,因为态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。所以在遇到问题时,我们应该选择更为乐观的态度:虽然我们不能决定生命的长度,但可以控制它的宽度;我们不能左右天气,但可以改变心情;我们不能改变容貌,但可以展现微笑;我们不能控制他人,但可以掌握自己;我们不能预知明天,但可以利用今天;我们不能样样顺利,但可以事事尽心。

同学们,让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!

  让我们一起来相约“510” ,感受幸福,助力成长!

最后,祝愿大家都能做自己心灵的主宰,用健康心理乐观生活,书写多彩人生!